负债不敢跟家人说怎么办_如何面对负债的压力走出困境

首先要有稳定的工作，其次利用业余时间多兼职几份工作，相信自己，一定会度过难关的。

俗话说得好，欠债还钱，天经地义的。可是那是过去的做人，做事的说法，现在确不同了，欠债不还的是扬白老，黄世仁的年代一去不复返了。到过来了，借钱说的是天花乱坠呀!等到要钱就是脑凶成怒，亲情也没了，朋友之间的友情也淡如水了。一句话，都是金钱惹的祸。

我在思考一个问题，现在社会还算稳定，中国的法制在逐渐健全，为什么就控制不了这些欠债不还的人那?规定一条法律明文对那些欠债不还的人渣给予一定的法制制裁，该够法办的就法办等一系列的控制手段，看看谁还敢欠债不还的。

多赚些外快，打多份工，节约开支，积极面对，负债现在好多年轻人都有，尽量快还清，无债一身轻。

心态很重要，调整好心态，有一个健康的身体，找一个稳定的收入，有规划的还钱，慢慢积累经验，机会总归回来，到时候再全力以赴。

建议：从现状分析、心态调整、行动思路三个方面去解决。

第一、负债现状分析

由于题主问题描述不够清晰，所以以大多数的情况为例。大多数的负债原因无外乎以下3点：

1.由于买房买车导致的房贷车贷

2.由于投资理财失策导致的亏损

3.由于满足奢侈消费造成的借贷

关于这3点原因造成题主负债50万，怎么办?先解决心态问题，也就是情绪控制。

第二、题主如何控制情绪

既然已经是事实，逃避没有用，不如接受这个事实。大多数人遇到这种情况，确实会犹如题主一样，每天看着负债数据，心情焦躁不安。那么到底该怎么办呢?

1.找个方式发泄下

题主目前的情况是不可能按照常规思路去调整心态，比如放松心情，深呼吸等。这些不现实，可能题主深呼吸后，更烦躁。所以建议题主先找个可以发泄的方式，让自己宣泄下。

比如：到一个没人的地方，持续大吼1分钟以上，最好是快缺氧的状态。原因在于，人缺氧的时候，求生本能会让你暂时性的忘记焦虑的精神。

比如：飞速跑步，可以到公园，或者就在车辆、行人少一点的街道，用尽力气去快速奔跑，直到让自己大口喘气。

比如：独自一个人在房间里做俯卧撑，直到撑不起来为之，趴在上，大口呼吸。

2.开始冷静思考

通过发泄的方式，其实目的就是转移负债造成的焦虑情绪，但注意力转移后，并不是说焦虑的情绪就再也没有了。但短暂的情绪发泄后，建议马上冷静思考.

1)自我提醒：既然负债了，光是焦虑没有用

2)自我鼓励：负债是现实，但并不是马上一次性还款50万，只要活着，只要足够努力，总能还清。

3)自我督促：现在的问题是必须自己考虑，自己现有的资源有哪些可以多赚到钱的

以上两个方式，一般来说可以让自己能冷静下来，如果还不行，那继续发泄。

第三、行动思路

如果题主通过发泄后，可以冷静思考问题，那就要思考具体的行动。

1.工作上有没有提升机会

比如：题主属于销售岗，那就要考虑提高销售业绩;题主属于非销售岗，那思考下有没有升职的机会。

2.工作外有没有赚钱机会

1)题主会开车，那下班后兼职做网约车司机;

2)如果不会开车，那试试做跑腿;

3)题主会一些特殊技术，比如：代写文章、美工设计、程序开发等，那就网上找一些大一点的兼职平台。

4)题主会一些生活技能，比如：烧菜好吃，就录制烧菜视频;手工好，就录制手工视频等。

5)什么技能都没有，那就多想想领导有什么喜好，投其所好，抱大腿。

3.减少不必要的开支

比如：之前喜欢和朋友聚个餐，打个牌之类的，现在特殊时期也都娱乐不了，正好可以减少开支。

比如：之前喜欢购买奢侈产品，现在看看有哪些用不到的，就二手专卖，并且暂时就别买了。

比如：题主是男的要是抽烟，烟就换成最便宜的(直接戒烟也不现实);题主是女的那就化妆品只买国产大众化的就好，品牌的就别买了。

比如：题主之前购买了理财产品，实在不行，割肉抛售，先解决一部分负债压力;

正确对待负债，是对相信你的人一种尊敬，一是怎么引起负债的，是买房还是投资生意，还是融资做股东，一时抽不出来资金，分几种情况看待，轻重缓急，买房的话，可以缓解着还上，借的高利贷，必须想办法急还上，一时还不上先给人家说说，利息高不合理的话，暂时不需要还，让他们起诉，融资做股东的钱慢慢的抽出来还上，投资生意失败的话，看看负债的数目大少，可以考虑变卖家产了，毕竟利息也是可观的，不管怎么样，负债累累的时候放平心态，慢慢找机会，找项目，一定能够东山再起的。

1、勇于担当责任

生活很难长期一帆风顺，若是不小心遭遇了生活的考验负债累累的话，此时一定要自己担当起来。要明白，一个勇于担当的话，是不会被困难击倒的，也不会被生活打败。此时你要自己给自己信心，告诉自己生活没有过不去的坎，从哪里跌倒就从哪儿爬起，这样才是条真汉子!

2、跟家人交代清楚

你的负债情况，其实除了你自己晓得外，还需要跟家人交代清楚，希望可以获得家人的谅解;另外，如果家人有条件的话，也可以稍微帮忙缓解一下你的还债压力，不过这种事情不可强求。虽然你们都是一家人，但是他们没有这样的义务来帮你还债，因此你还是主要的还债人，需要自己一力承担所有的债务。

3、将财产盘好了先还债

如果你手头上有房产或者其他的投资，这些盈利不高的话，不妨先盘出去，然后把得回来的资金都先拿去还债。如果欠债太多，太久，产生的利息也是很高的。因此，能先还多少就还多少。起码解压了你的一部分债务，让你未来的日子分期还债时可以稍微轻松一点。

4、找一份工作踏实干下去

欠债的人一定要静得下心来踏实工作，踏实工作可能收入不会太高，但是起码可以让你目前能够维持必要的生活开支，而且还有部分盈余去慢慢还债。如果你心气太高，这也不肯干，那也看不上眼的话，还债只能是一句空喊的口号，对现实还真的是一点帮助都没有哦。

4、看是否有朋友能帮带着做生意

欠债还钱，虽然可以找朋友帮助，但是直接借钱还是比较困难的，此时若你有做生意的朋友，不妨请其捎带你一下，这样的帮助只是举手之劳，相信很多人都是愿意帮忙的，比纯粹找借钱要好得多。所以如果你肯踏实苦干的话，还是可以找朋友帮忙，尽快度过难关的。

5、注意做好节流工作

一个家庭的开支都是有限的，如果想要做到开源，就必须先要做好节流的工作。此时你应当制定一份比较好的省钱攻略，把往常一些不必要的开支给去掉，就留下一些刚需的开支就可以了。规划好自己的生活开支，其实也是可以省掉一笔不小的金额，虽然对于巨大的负债来说，只是杯水车薪，但是聊胜于无。相信在不久的将来，你还是会有翻身的机会的。

6、发挥自己的一技之长

如果你有一技之长的话，可千万要时刻寻找好的机会来好好发展一下。若是你的技能能很好的帮助你提升收入，也是一个不错的进项嘛。如果工作上能用得上你的技能，就千万别吝啬了;如果工作用不上，也要在业余的时间尽量使用上，可外出兼职之类，这也是一个增加收入的好途径嘛。

7、不做高风险的投资

有的人好高骛远，不愿意低就，而心理又时常存在侥幸心理，所以对于一些高风险高投资的“项目”非常感兴趣。其实我们要明白，目前的我们负债累累，已经不再适合去做这个高风险的投资了，比如说炒股票、赌博等，如果我们深陷进去的话，说不定某天负债更多。我们目前要紧做的事情就是先将以前的欠债还上，可千万不要再让自己身陷欠新债的泥淖中去哦。

对于这个问题，做为一名负债者，我选择回答。

一、负债就是生病，生了病就得吃药

为什么会负债这么多?治标先治本，先把根本性的问题克服了，才能谈得上解决问题。你要想跑马拉松，先得把鞋子里的一颗石子扔掉，否则，跑不远就得停下。看起来石子不大，却是个大问题。

二、对症下药才是关键

看看自己究竟什么原因导致负债这么多?是养成了恶习?好吃懒做?那必须变得勤快起来。创业失败了?那必须找到失败的原因，不要想着一口吃个胖子，负债了，我们要从最基本做起，从小生意做起，从想清楚更有把握的生意做起吧。

如果是家里发生了变故，那这是突发事件。只要缓过劲来，总会有更美好的明天，厄运不会总是跟着你。

当然，克服自身的毛病和问题不是那么简单的，需要一个痛苦的心路历程。也许这种负债百万的痛苦感觉就是一针强心剂，让自己能重新洗心革面，人生从此变得不同。

其实负债了找出负债的原因，就会让我们避免再犯同样的错误。

国民经济的发展以及互联网技术的发达，让人们产生负债的产品越来越多，例如信用卡银行贷款，网贷以及花呗借呗等等，人们想要借钱可以说是越来越方便了，这也很容易导致人们陷入债务的泥潭，那我们应该如何正确对待这些负债呢?

首先要明白一点，所有的贷款产品不管借钱金额的大小，只要你在借款的过程中资料都是真实的，那么就算逾期也不会构成刑事犯罪，借了钱之后无力还款的这种行为属于民事纠纷，不负刑事责任。

所以负债之后就算遭到了催收人员的各种骚扰和威胁，也不需要过分的害怕调整好自己的心态过好自己的生活，努力赚钱还款，并且是在法律规定的范围内还本金以及法定的利息即可。很多人因为负债累累被催生人员各种骚扰，甚至觉得都活不下去了，实际上这种心态是非常不可取的，调整好心态，努力工作，积极的去面对这些问题，相信这种态度更容易让你东山再起。