家庭冷暴力的危害_被冷暴力怎么办

一、冷暴力婚姻的含义

冷酷暴力的婚姻也称为家庭冷战(family cold war)，这意味着尽管夫妻之间的矛盾并不诉诸武力，但它使婚姻处于长期的异常状态，并通过隐含的威胁，即口头攻击、毫无根据的批评、经济和性控制、有意或无意的对对方的精神折磨，影响对方的正常生活。冷酷和暴力婚姻的出现是婚姻和家庭领域不可忽视的问题。这表明夫妻之间有限的爱正在不断消失，相信婚姻正在经历严峻的考验。

二、冷暴力婚姻的危害

冷暴力婚姻作为一种隐藏的暴力形式，将给男女双方带来巨大的心理冲击。大多数女人感到委屈，她们的感情变得脆弱，容易激动，她们在心理上经常处于孤独状态，她们的健康受到很大损害。男人经常变得怀疑、自私、自卑，不愿意和别人交流。如果长期冷暴力没有出路，它可能会伤害自己，影响社会。

三、冷暴力婚姻解决方案

1.如果一个人发现他的配偶开始表现出冷酷的暴力倾向，他就不应该在任何时候大声喧哗。这会适得其反，人们必须保持冷静，以便有足够的心情来分析它们之间的矛盾。

2.此时，我们需要一支笔和一张纸来列出生活中所有可能引起对方冷酷暴力的问题，即使这是最小的可能性。然后我们将列出与我们无关的因素，同时我们也将写下我们配偶的个性特征，看看是什么导致他对你实施冷酷的暴力。

3.当我们准备好冷静下来并分析所有原因时，我们应该主动交谈。对话应该在没有任何第三方的情况下公开进行，所有可能的问题都应该摆到桌面上来。此时，我们必须开诚布公，不要隐瞒。如果这是配偶自己的问题，比如有外遇或其他什么，它也能帮助我们理解事情的真相，或者至少让我们清楚地知道是什么导致了我们的不满和失败。

4、主动选择。如果你想讲和或分手，你应该在分析时做出决定。谈话之后，你应该知道如何选择。从心理学的角度来看，自愿做出的选择要比被动接受的选择好得多，特别是由于对方造成的问题，主动宽恕会表现出宽宏大量，主动分离会比对方有更好的回旋余地。